１回３分お風呂で簡単エクササイズ「ゆらゆら〜ん」 [GLM-78]

１回３分、お風呂で簡単ゆらゆらエクササイズ。
下半身・ウエスト、ラクラク集中シェイプ。

１回３分、入浴時「ゆらゆら〜ん」に座ってゆらゆら運動をするだけで、たるみの気になるお腹周り、骨盤周りの筋肉を刺激しシェイプ。

おうちにいながらアクアビクス体験。
お風呂の中ではなかなか出来ない『たて』・『よこ』・『八の字』・『ツイスト』運動が出来る優れもの。

お風呂の中の「浮力」「抵抗」「水圧」の３つのチカラを借りて、身体に余分な負担をかけず、またお風呂の『水温』でポカポカと体の芯まで温めながら効率よく運動が出来ます。

１回３分で十分なので、運動嫌いの人でも簡単・手軽にはじめられます。


■ハマカイダＴＨＦ　アクアビクスインストラクター★ＫＡＯＲＩ★先生推薦
トレーニングに最適な環境は【水中】です。
運動が苦手な方や忙しい方も、毎日の入浴時間を有効活用して、時短エクササイズを始めましょう。
誰もが簡単に座りながら様々なエクササイズが手軽にできるのでオススメします。














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